Strava, Antrenör Tarafından Tasarlanan Güç Antrenmanlarına Set ve Tekrar Takibi Ekledi

Strava Güç Antrenmanlarını Seviyeye Taşıyacak

Popüler egzersiz takip platformu Strava, kuvvet antrenmanı özelliklerini genişleterek yepyeni bir boyut ekledi. Platform artık antrenörlerin tasarladığı rehberli antrenmanlar sunuyor ve canlı set/tekrar takibi ile antrenmanlarınızı profesyonel bir şekilde izleyebiliyorsunuz.

Neler Yeni?

Strava’nın yeni güç antrenmanı özelliği, kullanıcılara aşağıdaki imkanları sağlıyor:

• Uzman antrenörler tarafından özel olarak tasarlanan antrenman programları
• Antrenman sırasında set ve tekrar sayılarını gerçek zamanlı olarak izleme
• Gelişiminizi detaylı şekilde takip etme ve analiz etme
• Kişiselleştirilmiş rehberlik ile antrenmanlarınızı optimize etme

Neden Önemli?

Kuvvet antrenmanı yapanlar için bu gelişme önemli bir adım. Strava’nın mevcut koşu ve bisiklet özellikleri kadar profesyonel bir yapıya kavuşan güç antrenmanı takibi, antrenmanlarınızın kalitesini artırmanıza ve ilerleyişinizi daha objektif bir şekilde ölçmenize yardımcı olacak.

Kaynak: 9to5Mac